Wednesday, 7 June 2017

काला नमक चेहरे पर लाये चमक


काले  नमक को कौन नही जानता काले नमक को black salt  भी बोलते हैं। काले  नमक मे 80 खनिज (minerals) और सभी आवश्यक प्राकृतिक तत्व (natural  elements) पाए जाते हैं जिसकी ज़रूरत होती है हमारी जिंदगी  (life) मे
सुबह  में  काला नमक और पानी मिला मिश्रण  पीना स्वास्थ (health) के लिए बहुत फायदेमंद  होता है. इस पानी को पीने से   blood sugar , blood  pressure , fat (मोटापा ), नींद  का ना आना, पेट मे गैसऔर बहुत  तरह की बीमारियां में  फायदेमंद  होता है.


                                          image credit: pixabay

काला नमक  और पानी का मिश्रण बनाने का तरीका -


एक ग्लास गुनगुना पानी मे आधा चम्मच से कम  काला नमक को पानी मे  घोल लें  अगर काला नमक टूकड़ा के रूप मे है तो उसे पाऊडर बना लें और पानी मे अच्छी  तरह मिला लें  अब इस  पानी को पी सकते हैं


health-benefit-of-black-salt

 

काले नमक के पानी को  पीने  के फायदे --

1- हड्डी करे  मजबूती


शरीर मे मौजूद हड्डी के लिए calcium बहुत ज़रूरी होता है इस नमक वाले पानी मे calcium  बहुत ज़्यदा होता है जिसको पीने से calcium की कमी दूर होती है और हड्डी मजबूत हो जाती है

2- अच्छी नींद लाए insomnia treatment


काले नमक मे मौजूद खनिज शरीर के तनाव (stress ) हार्मोन को कम करता है जिससे नींद  अच्छी  आती है

3- मोटापा करे कम


यह पानी पीने से पाचन  (digestion) ठीक रहता है तथा मेटाबॉलिज्म बढ़ता है जिससे मोटापा कम करने मे मदद मिलती है

4- स्किन के लिए फायदेमंद benefit for skin

 

नमक मे मौजूद सल्फर  (sulpher) और  क्रोमियम से स्किन  से जुड़ी बीमारी जैसे की मुँहासा (acne),  खाज (eczema) और गमोरीया  (rashes) की प्रॉब्लम्स  दूर होती है और चेहरा साफ और कोमल हो जाती है

5- बैक्टीरिया का करे खात्मा 


काला नमक मे काफी मात्रा मे खनिज होता है इसलिये यह एंटीबैक्टीरियल  भी होता है इसके इस्तेमाल से शरीर में मौजूद खतरनाक बैक्टीरिया  का खात्मा  होता है।

6- पाचन करे दुरुस्त 


काला नमक मे मौजूद खनिजों  और तत्वों की वजह से पाचन शक्ति मजबूत होती है तथा खाना आसानी से पच जाता है


अगर आप स्वस्थ्य रहेंगे तो चेहरे पर भी चमक जाएगी

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