Saturday, 6 May 2017

पेट के बल सोने वाले हो जाएं सावधान वर्ना भुगतना होगा ख़तरनाक परिणाम



क्या आप पेट के बल सोते हैं ? अगर आपका जवाब हां  मे है तो ये पोस्ट आपके लिए  हैसोते वक्त सभी इंसान करवट बदलते हैं और यह बिल्कुल सामान्य  प्रक्रिया  है. ऐसा मुमकिन ही नही  कि कोई इंसान सोते वक्त करवट ही  बदले। इंसान कभी बायीं  करवट सोता है तो  कभी दायीं  करवट सोता है तो कभी  सीधा  सोता है। और अक्सर कुछ लोग  औंधे मुंह भी सोते हैं जीसे  पेट के बल सोना भी कहा  जाता है




अगर आप भी पेट के बल या औंधे  मुंह  सोते हैं तो आपको ये आदत बदलनी चाहीये  क्योंकि औंधे मुंह सोने  से आपके रीढ़ पर बहुत ज्याद pressure  पड़ता  है जो बहुत सारे बीमारियों का  कारण बनता है  
यकीन ना हो तो आप अभी 15-20 minute औंधे मुंह  सो  कर देख सकते हैं जब आप औंधे मुंह सो कर उठेंगे तो रीढ़ पर  काफी pressure मालूम  पड़ेगा


पेट के बल सोने से होने वाले नुकसान  ये हैं  

1- पेट के बल सोने से body  का blood  circulation    सही तरीके से नहीं हो पाता है।  जिससे  body pain होने लगता है

2- पेट के बल  सोने से रीढ़ की हड्डी पर pressure पड़ता है जो बेहद खतरनाक हो सकता  है


3- research   मे proof  हो चुका  है की    पेट के बल सोने वालों मे  nervousness होता है


4-  पेट के बल सोने वाले मिर्गी से पीड़ित  मरीजों में आकस्मिक मौत का खतरा अधिक हो जाता  है.
ये भी शोध मे साबित हो चुका है

5- पेट के बल सोने पर खाना ठीक  से  digest नही होता है जिसके कारण कब्ज (constipation ) हो सकता है


6- औंधे मुंह या पेट के बल सोने पर पाचन  शक्ति कमजोर हो जाती है

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